Про шкідливість стресу говорять на кожному розі. Мовляв, і старієш з-за нього раніше часу, і життя він вкорочує. А як щодо зворотного боку медалі? Про неї чомусь замовчують. Те, що затяжний стрес негативно позначається на фізичному, розумовому та емоційному здоров’ї, — відомо всім не з чуток. Стрес дійсно може загострювати хронічні захворювання, кидати людину в …

Завдяки отриманому досвіду в минулому ви пережили деякі зміни в собі, помітити які можна вже сьогодні. Життєвий досвід надав вам гармонію з самим собою, а також інше розуміння тих обставин, що вже сталися з вами. Засвоєний урок можна викинути, немов важкий емоційний вантаж, щоб продовжувати рухатися далі. В рамках отриманого досвіду слід брати виключно позитивні …

Згадайте, що ви робите в першу чергу, як тільки відкриваєте вранці свої очі? Якщо ви берете свій смартфон в руки та починаєте переглядати сторінки в соціальних мережах, будьте впевнені, що ви не самотні. Багато людей замінили цим ритуал читання ранкової газети. Подібне заняття згубним чином позначається на здоров’ї, але людина навіть не здогадується про це. …

Правдиві правила, які ріжуть очі… Але дуже тверезять… 1. Ви повинні зрозуміти, що принца на білому коні не існує.  Тобі ніхто нічого не зобов’язаний. Найкращий чоловік та партнер по життю — це в першу чергу друг, який розуміє тебе та твої переживання. Не придумуй собі ідеального чоловіка, це тільки призведе до майбутніх розчарувань. 2. Не …

Одна жінка тяжко працювала з дня в день. Вона прокидалася й одразу бігла на роботу, й дуже втомленою  лягала спати. Вона не пам’ятає, коли останній раз відпочивала чи робила щось для себе. Жінка ще як-не-як трималася, допоки від неї не відокремилася тінь. Без неї їй ще важче працювалося. Жінка просила Тінь: — Будь ласка, повернися до …

Жінки — істоти досить чутливі, тому багато речей, на які чоловік, наприклад, може і не звернути увагу, сильно засмучують і вибивають представниць прекрасної статі з колії. Правда, є речі, які позбувають жінку внутрішньої сили та енергії, тим самим роблять її менш захищеною перед зовнішніми негараздами. Ось список 10 речей, які потрібно уникати кожній жінці. Що …

  Вчений, який відкрив людству таємницю дзеркальних нейронів, розповів, як поліпшити взаєморозуміння між людьми, а також про нові підходи до лікування інсульту та аутизму. Дослід зі склянкою води. – Дивіться: я беру в руку склянку води, – несподівано починає наше інтерв’ю професор Різолатті. – Ви розумієте, що я взяв стакан, так? Але зовсім не тому, …

Як би ми не намагалися зробити своє життя вдома і на роботі безхмарним і передбачуваним, це не позбавляє нас від стресів. З’являються ознаки, що вказують на те, що ваше тіло страждає від стресу. Подолання негараздів робить людей сильнішими, але при цьому шкодить їх здоров’ю. Дуже важливо прислухатися, коли організм говорить вам, що щось не так. …

Чому одні люди здорові, а інші ні? Чому у когось прекрасний чоловік або чудова дружина, гарні діти і в родині мир і злагода, а у інших все складається не особливо успішно? Чому комусь пощастило з роботою, у нього навіть, може бути, прекрасно йде бізнес і фінансовий стан тільки радує, а другий перебивається ледве-ледве тим, що має …