Без сумнівів, зайва вага – це одна з основних проблем нашого суспільства. Проблема не тільки в тому, що ожиріння псує зовнішність і ускладнює купівлю одягу. Це ще й прямий шлях до багатьох захворювань – інфаркту, діабету, навіть раку. Є безліч дієт, тренувань і біоактивних добавок, які повинні допомогти Вам позбавитись від зайвих кілограмів. Головним є …

Нейрохірург Влад Сіуреа розповів все, що потрібно знати про методи стимуляції і відпочинку вашого мозку. «Як нейрохірург, я часто бачу на обличчях своїх пацієнтів страждання. Нейрохірургічні втручання лякають їх більше, ніж самі проблеми. І це нормально. Мозок – це не той орган, який ми можемо тримати під контролем. Можливо, ви й не знаєте, але мозок …

Альтернативні лікарі вже давно рекламують користь м’ятного чаю, пише Doctors Health Press. Він вважається чудовим засобом для травної системи, і може полегшити певні симптоми синдрому подразненого кишківника (СРК). Він також використовується для поліпшення сну, зняття стресу і надлишкової психічної активності, усунення неприємного запаху з рота і зміцнення імунної системи. 15 фантастичних переваг м’ятного чаю Користь …

Чи знаєте ви, що гречку називають “царицею круп”? Вона доброчинно впливає на організм завдяки великій кількості вітамінів, мінеральних речовин, амінокислот, корисних вуглеводів і поліненасичених жирів. До того ж ця крупа — по-справжньому екологічно чистий продукт, оскільки не піддається генній модифікації та обробці отрутохімікатами. Ось, що відбудеться з вашим організмом, якщо їсти цю крупу на сніданок …

Більшість дієт зосереджені на тому, що і в якій кількості треба їсти, щоб схуднути. При цьому ігнорують, в який час повинен відбуватися прийом їжі. А ось прибічники харчування за біоритмами чинять інакше: вони їдять все, але в строго обмежений час. Біологічні ритми — циклічні зміни роботи організму. У кожного органу і системи органів свої періоди підйому і спаду …

Жінка завжди хоче виглядати привабливо і бути красивою. Але краса йде зсередини і це в першу чергу здоров’я. І на жіноче здоров’я дуже сильно впливає гормональний фон – вміст в організмі гормонів. Одна група з саме таких жіночих гормонів називається «естрогени». Взагалі, вони є і в чоловічому організмі, але в значно меншій кількості і впливають …

Багатьом з нас важко почати день без чашки кави, адже він не тільки допомагає нам прокинутися, але і дає неабиякий імпульс енергії. Але чи знаєте ви, що відбувається з вашим тілом, коли ви п’єте каву кожен день? 1. Кава робить вас розумнішими. Ви починаєте день з кави і шматочка солодкого? Дослідження показали, що це може …

Сезон кавунів в самому розпалі, і цим варто скористатися, оскільки ці солодкі і соковиті ягоди не тільки чудово втамовують спрагу, а й приносять величезну користь для здоров’я. Розповідаємо, що варто знати про кавуни перед тим, як почати їх їсти. 1) Своїм червоним кольором кавун завдячний лікопіну. Численні наукові дослідження підтверджують, що вживання лікопіну знижує ризик …

Радість буває різною. Є радість спокійна і світла, що дарує нам прозоре щастя, а є радість буйна, нестримна, переповнена задоволеннями і ейфорією. Так ось, ці дві різні радості роблять два різних гормони. Нестримна радість і ейфорія – це гормон дофамін. Радість світла і спокійна – це гормон серотонін. Уточнимо: спочатку серотонін – це не гормон, …