Продукти, що розріджують кров: як прожити довго і в здоровому тілі!

Продукти, що розріджують кров: як прожити довго і в здоровому тілі!

Іноді для того, щоб зміцнити стінки судин, в організмі людини згущується кров. Кількість фібрину в ній збільшується. Тому при пошкодженні вени утворюється тромб. Коли кров надмірно густа, жир, солі кальцію і згустки осідають на стінках артерій, сприяючи розвитку атеросклерозу.

Неправильне харчування тільки погіршує ситуацію. Згодом тромби ущільнюються. Якщо тромб потрапляє в серце, це призводить до інфаркту, в мозок – до інсульту ішемічного тіла, в легені – до легеневої емболії.

Причини згущення крові
Від якості крові залежать процеси, що протікають в клітинах і органах. Коли якість крові погіршується, починаються проблеми зі здоров’ям, особливо страждають нирки, печінка і головний мозок. Основних причин згущення крові відразу кілька.

  • Ферментативна недостатність
  • Вживання брудної, хлорованої, газованої води
  • Загальна закислення організму
  • Зневоднення організму при жаркому кліматі або високих фізичних навантаженнях
  • Шкідливий вплив опромінення
  • Погано засвоювана рідина
  • Брак мінералів і  вітамінів в організмі
  • Недостатнє вживання солі
    Погодьтеся, запобігти деяким з них важко. Тому потрібно намагатися мінімізувати будь-які ризики, поповнюючи свій раціон тими продуктами, які здатні розріджувати кров.

Вода
Вона займає найперше місце в нашому списку. Потрібно випивати 1-2 л води в день, крім чаю, компотів, супів і так далі. Вибирайте чисту і негазовану воду. Якщо у організму буде мало шансів на зневоднення, кров не буде згущуватися.

Риб’ячий жир
Він не тільки розріджує кров, але і розсмоктує тромби і склеротичні бляшки, які вже встигли сформуватися. Для профілактики рекомендується їсти риб’ячий жир мінімум 3-4 рази в тиждень, вибираючи саме жирні види.

Ягоди чорниці
До складу ягід входять кумарини, які перешкоджають утворенню кров’яних згустків. Чорниця дуже корисна як для профілактики, так і для лікування новоутворень. До того ж це природний протимікробний засіб.
Селера
А точніше її сік. Випивайте по 0,5 склянки соку селери щодня для розрідження крові і лімфи. Також ваш раціон повинен включати і сам овоч.

Часник
До його складу входять речовини, які здатні розріджувати кров, як і аспірин. Щоб посилити цілющі властивості цього продукту, ви можете приготувати настоянку з часнику. Для цього очистіть кілька зубчиків часнику і розімніть їх в кашку. Помістіть масу в скляну ємність і залийте 0,5 склянки горілки. Закрийте ємність кришкою і залиште в темному місці на 10 днів. Потім процідіть настій і приймайте по 10 крапель за 30 хвилин до їди. Обов’язково запивайте водою.

Корінь імбиру
Крім того, що корінь імбиру сприяє розрідженню крові, він також знижує показники цукру і покращує травлення. Людям з підвищеним артеріальним тиском і аритмією слід використовувати його більш обережно.

Пророщена пшениця
Рекомендується з’їдати по 1 ст. л. пророщеної пшениці щодня. Її можна додавати в овочеві салати, змішуючи з 1 ч. л. лляної олії – джерелом жирних кислот.

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!