Скільки потрібно випивати води щодня, щоб зберегти здоров’я?

Скільки потрібно випивати води щодня, щоб зберегти здоров’я?

Людина в залежності від віку та статі складається на 60-80 відсотків з рідини. Вода є невід’ємною частиною функціонування всіх організмів на землі. Щоб тіло знаходилося в тонусі, необхідно щодня випивати певну кількість рідини.

Чим більше людина їсть неякісної їжі, тим більше води йому знадобиться для видалення шлаків з організму. Пити її необхідно і при алкогольному сп’янінні, особливо перед сном, щоб вранці не боліла голова.

Детальніше у відео:

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!