«Мама, я тебе ненавиджу»: як врятувати стосунки з дитиною?

«Мама, я тебе ненавиджу»: як врятувати стосунки з дитиною?

Думаю, що ці слова хоча б раз в житті чула кожна мати. У моєму випадку, правда, це звучало м’якше: «Знаєш, мам, краще б я в іншої жінки народився!» Але чути це було не менше неприємно.

Діти – наше відображення. Всі емоції, які ми відчуваємо, але намагаємося приховати, придушуємо в собі, вони добре відчувають і транслюють у вигляді зворотного зв’язку. Іноді зворотний зв’язок звучить через ненависть. Що ж насправді ховається за цим? Помста? Протистояння?

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З ДИТИНОЮ?
Звичайно, багато що залежить від віку і від контексту ситуації, але, швидше за все, це прояв гніву. Саме він штовхає на такі жорстокі слова. Це означає, що дитина накопичила його стільки, що терпіти вже не може. Погодьтеся, прокинувшись вранці в гарному настрої, солодко потягнувшись в ліжку, дитя такими фразами не кидається. Як правило, це реакція на ваш вчинок, слова, а буває, як і на мовчазну згоду з тим, що для дитини неприємно або нестерпно.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З батьками?
Доросла людина відчуває масу емоцій: образу, злість, здивування, розчарування, і ставить собі діагноз: я погана мати, виховала нелюда, зрадника, морального виродка. Діяти, перебуваючи у владі такого коктейлю, протипоказано. У такі моменти дитині потрібен спокійний, ресурсний батько, а не такий же клубок нервів, як він сам.

У кожній родині є стандартний сценарій, за яким далі розвиваються події. Хтось ляскає чадо, хтось тягне в кут, плаче або починає дорікати і нагадувати, скільки всього прекрасного для дитини зробили, а він виявився таким невдячним.

ЯК БУТИ?
Заспокоїтися всім сторонам. Не варто зопалу з’ясовувати, чому дитина так сказала, карати або намагатися викликати почуття провини. В такий момент це ніяк не допоможе виправити ситуацію, нічому не навчить сина або дочку.

Перше, що потрібно зробити, – замовкнути. Як би важко вам не було зробити настільки проста дія. Постарайтеся впоратися з диханням, щоб воно вирівнялося. Це буде означати, що ви взяли себе в руки. Якщо дитина маленька, сядьте так, щоб ваші очі були на одному рівні. Добрим, співчуваючим голосом скажіть: «Малюк, ти злишся. Давай я допоможу впоратися з емоціями ». Добре, якщо він погодиться потопати ногами з усієї сили або на рахунок до десяти сильно-сильно стисне кулаки, а потім різко розслабить руки. Нехай фізично проявить гнів!

Коли агресія направлена ​​в правильне русло і прожите, важливо дати зрозуміти, що ваші відносини на цьому не закінчені, що ви дитину як і раніше любите і знаєте, що це взаємно. Міцно обійняти, погладити, поцілувати. Можна мовчки, можна, промовляючи: «Малюк, я так тебе люблю».

Якщо у вас підліток, краще піти на деякий час в іншу кімнату. І вам, і йому може бути легше заспокоїтися, не бачачи один одного. «Мені здається, що зараз ми не зможемо спокійно поговорити. Давай я піду ненадовго, ми заспокоїмося, а потім обговоримо, що сталося. Мені потрібен час, щоб подумати над твоїми словами ». Будь ласка, говоріть це спокійно, без грубості, жорсткості і цинізму в голосі.

Потім потрібно подумати, що конкретно виявилося спусковим гачком. Що ви зробили такого неприйнятного для дитини? Згадайте все: крок за кроком поверніться назад, до того моменту, коли почалося перше нерозуміння. Прослідкуйте, як воно визрівало. Цей екскурс в історію ваших взаємин багато пояснить. Якщо зможете подивитися на ситуацію з боку і прийняти те, що дитина завжди робить найкраще з можливого в конкретний момент, почуєте інше. Це не дитина погана, це йому погано. За такими злими словами? як «мама, я тебе ненавиджу», зазвичай ховається крик про допомогу: «мама, допоможи мені, врятуй мене від самого себе», а іноді і «захисти мене від тебе».

Коли сторони охололи, відновіть стосунки. З підлітком іноді це зробити простіше, якщо чесно запитати у нього, що для цього потрібно. «Як ти вважаєш, що нам з тобою зробити, щоб виправити те, що сталося?» Зазвичай діти пропонують внести в життя не такі вже складні зміни: не входити в їхню кімнату без стуку, що не ритися в особистих речах, дозволити гуляти на годину довше. Вислухайте пропозиції, висловіть у відповідь свою думку (звичайно, не скочуючись знову в обвинувачення), прийдіть до консенсусу і, найголовніше, почніть дотримуватися домовленостей, інакше в наступний раз дитина вам не повірить.

ЩО ДАЛІ?
Потрібно почати працювати над відносинами, станьте на якийсь час спостерігачем.

  • Відстежте, які слова і фрази вживаєте в повсякденному спілкуванні, які конструкції використовуєте.  Найчастіше це «ти-висловлювання»: ти знову не прибрав кімнату, ти знову отримав погану оцінку, ти знову не прийшов додому вчасно. Потренуйтеся в «я-висловлювання»: мені не подобається, що ти прийшов додому пізно, я не люблю, коли в квартирі безлад, я засмучена, що ти отримав погану оцінку. Почніть з себе, замість звичних звинувачень описувати те, що відчуваєте. Коли навчитеся цьому самі, попросіть і дитини висловлювати гнів таким способом. Хоча досвід показує, що, як тільки батько змінює форму вираження невдоволення, дитина тут же все копіює.
  • Оцініть, в якому психологічному стані перебуваєте в моменти конфліктів.  Багато жінок помічають, що найчастіше конфлікти в родині виникають, коли вони відчувають себе втомленими. У такі моменти вони реагують на будь-які події дуже болісно, можуть не помітити важливу потребу дитини, забути приділити йому увагу.
  • Постарайтеся приділяти дитині час не тільки, коли він веде себе погано, вередує або злиться.  Ефективна практика введення сімейних ритуалів: спільні сніданки або вечері, походи в кіно, екскурсії, прогулянки. Увага повинна бути не формальною, наприклад, відвести в гурток чи погодувати, а реальною. Ваш час має повністю належати тільки дитині, не відволікайтеся на телефонні дзвінки, повідомлення або рішення робочих питань. Якщо приділяти дітям півгодини такої реальної уваги, то весь інший час вони не будуть від вас його вимагати.
  • Навчіться не гіпертрофувати помилки дитини, а приймати їх і робити висновки.  Найпростіше це зробити разом з ним, відповівши на наступні питання:
    Яку помилку ми з тобою допустили?
    Що привело до цієї помилку?
    Чому нас навчила ситуація, яка трапилася завдяки цій помилку?
    Як ми будемо діяти в наступний раз, якщо це повториться?
    На побудову нових, доброзичливих відносин може піти не один місяць, але це того варто.

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!