Найсумніше в зраді – те, що вона приходить не від ворогів

Найсумніше в зраді – те, що вона приходить не від ворогів

У якийсь момент життя майже кожному з нас доводилося мати справу зі зрадою.

Найсумніше, що зазвичай зраджують найближчі люди: батьки, брати і сестри, кращі друзі і подруги, дружини …

Це дуже боляче. Якщо не впоратися зі своїми почуттями, вони поступово задушать вас, змінивши ситуацію на всіх сторонах життя. Зрада подібна розірваної рани, яку треба ефективно заліковувати.

Як же пережити цей біль з мінімальним збитком для себе?

Ось 5 цінних порад:

1. Поговоріть з тим, хто вас зрадив.
Люди дивляться на одні й ті ж речі по-різному. Те, що одному здається відвертою зрадою, може виявитися прикрим нерозумінням.

Ось чому так важливо обговорити свої почуття з кривдником. Як пояснює свої справжні наміри уявний зрадник?

2. Не піддавайтеся жадобі помсти.
Зрада може настільки сильно зачепити вас, що вас охопить непереборне бажання відігратися.

Але як би ви не злилися, не піддавайтеся цій спокусі! Помста непродуктивна і нічого не вирішує. Вона лише продовжує страждання і заважає лікуванню.

Мстити – це все одно що зривати коросту з рани: ви лише оголюєте рану знову і завдаєте собі непотрібну біль. Чим більше ви її колупаєте, тим більше страждань приносите у власне життя.

Тому утримайтеся від спокуси помститися. Згодом ці почуття пройдуть і ви зрозумієте, що мали рацію, відмовившись від ідеї відповісти ударом на удар.

3. Спробуйте відіспатися.
Цілющий сон – справжній Божий дар людству. Коли вам сумно чи важко під вантажем проблем, що налягли, можна поспати і зібратися з думками. Звичайно, зранку проблеми повернуться, але зате у вас з’являться нові сили, щоб впоратися з ними.

Усвідомивши зраду і розсердившись на зрадника, спробуйте лягти спати. Коли ви прокинетеся, ситуація постане перед вами набагато ясніше і чіткіше.

4. Відпочиньте.
Коли на вас обрушилася біль зради, краще короткочасне рішення – це уникати людину, яка зрадила вас. Як фізично, так і віртуально.

Іншими словами: не бачитися, не листуватися, не переходити на його сторінку в соцмережах.

Обов’язково дайте собі час відпочити від нього. Порвіть всі зв’язки. А якщо він сам спробує зв’язатися з вами, спокійно поясніть, що вам потрібен час, щоб усвідомити його вчинок. Попросіть його помічників з повагою поставитись до вашого рішення і залишити вас у спокої.

Згодом ваші почуття заспокояться, а полум’я люті згасне. Тоді ви зможете більш раціонально і холоднокровно зважити всі «за» і «проти», щоб вирішити, як бути далі.

5. Попросіть про допомогу.
Не варто недооцінювати важливість дружньої підтримки. Неважливо, одна людина вас підтримає або 10.

Коли вам потрібна емоційна, фізична або соціальна допомога, не соромтеся про неї попросити. Оточіть себе найближчими людьми і дозвольте їм висловити свої думки і точки зору на те, що трапилося.

Звичайно, пройде чимало часу, перш ніж ви зможете пережити зраду і знайти в собі сили з нею впоратися. Але коли пройде початковий шок, вам стане набагато легше зрозуміти ситуацію. А поки цього не сталося, довіртеся тим, кому можна довіритися!

А ви коли-небудь стикалися зі зрадою? Як ви її пережили?

Джерело

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!