Як відпустити минуле: просте і мудре рішення

Як відпустити минуле: просте і мудре рішення

Спогади про минуле і боязнь майбутнього можуть сильно отруїти нам життя. Зацикленість на цьому заважає зосередитися на повсякденних завданнях, підсилює тривогу, що негативно позначається на якості життя.

Але мало хто знає, що великий філософ Артур Шопенгауер ще в середині XIX століття запропонував дуже просте і мудре рішення, здатне вгамувати цю тривогу. У статті ми розповімо вам про нього.

Філософи давнини і сучасні психологи твердять, що потрібно вчитися жити в сьогоденні, не мучити себе спогадами про минуле і боязню майбутнього.

Ось, наприклад, у Сенеки: «Одне дано істинно і дійсно, лише воно – час реально поточний, і тільки в ньому протікає наше буття. Тому слід було б завжди привітно ставитися до нього і, отже, свідомо насолоджуватися кожною хвилиною, вільної від неприємностей і болю; не слід затьмарювати такі хвилини жалем про нездійснених в минулому мрій або турботами про майбутнє ».

Але як це зробити? Розумом ми це розуміємо, але як змусити мозок працювати в потрібному напрямку, щоб не затьмарювати єдиний реальний для нас час – справжнє? І тут знову краще звернутися до великих.

Той же Сенека говорив, що «кожен день – це нове життя».

Шопенгауер розвинув цю думку: «Кожен день – життя в мініатюрі: пробудження і вставання – це народження, кожен свіжий ранок – це юність, і засипання – смерть». Якщо спробувати саме так ставитися до кожного дня, то він заграє новими фарбами.

Ви тільки уявіть: кожен день – нове життя! Нове! І ввечері воно закінчиться. Все, його більше немає. Так що про неї шкодувати? Вранці буде інше, яка знову закінчиться ввечері. Так навіщо про нього турбуватися заздалегідь? Є тільки один день – завжди і у всіх тільки один день.

Шопенгауер особливо виділяє ранок дня, адже це юність життя. Ви тільки уявіть – кожен день ми проживаємо юність життя незалежно від віку! І кожен день «вмираємо» засинаючи, що теж добре – адже так у нас кожен день є шанс почати життя спочатку – адже завтра знову буде ранок.

«Для всіх взагалі занять без винятку, як розумових, так і фізичних, дуже вдалий час – ранок. Ранок – це юність дня – все радісно, ​​бадьоро і легко; ми відчуваємо себе сильними і цілком володіємо нашими здібностями. Не слід укорочувати його пізнім вставанням, витрачати його на вульгарні заняття або балаканину, а бачити в ньому квінтесенцію життя, щось священне »

За матеріалами

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!