Ваше життя зміниться, якщо ви подолаєте ці 20 ментальних бар’єрів

Ваше життя зміниться, якщо ви подолаєте ці 20 ментальних бар’єрів

Як йти по життю в стані душевного спокою? Погодьтеся, що наші ментальні бар’єри створюють навколо нас в основному негативні вібрації. Ми занадто багато чіпляємося за непотрібні речі, які необхідно просто відпустити. Ризикніть «перезавантажити» власне життя!

1. Відпустіть прихильності. Прихильності є однією з причин всіх страждань. Не варто пишатися своєю власністю будь-якого виду, яка носить лише тимчасовий характер.

2. Відпустіть почуття провини. Це почуття не несе жодного позитиву. Що може бути причиною провини? І чому ви так думаєте? Відпустіть це негайно.

3. Позбавтеся від самокритики. Самокритика має властивість з часом перетворюватися в відчуття безсилля і навіть душевної агонії. Це ні що інше, як власна невірна самооцінка, до речі, дуже руйнівна.

4. Відпустіть забобони. Упередженість – серйозна перешкода, що породжує невірні реакції і образи, а потім перетворюється в бар’єр для будь-яких здорових відносин.

5. Позбавтеся від компульсивного (нав’язливого) мислення. Зробіть акцент на цінності, користь і продуктивності своїх думок і дій.

6. Відмовтеся від негативного мислення. Воно потужно вбиває будь-які паростки і прояви оптимізму. Такі люди завжди мають скептичний і уїдливий погляд на світ, і це деструктивно.

7. Не шукайте схвалення і похвали оточуючих. Це знищує ініціативність і ентузіазм, а ви починаєте все більше і більше недооцінювати себе. Так народжується комплекс неповноцінності.

8. Відпустіть образи. Постійне невдоволення в душі – це не просто погана звичка. Серце і мозок тісно пов’язані, і всі «камені за пазухою» можуть викликати відчутні проблеми зі здоров’ям.

9. Відпустіть обмежуючі погляди. Ми їх самі собі створюємо, а потім самі собі нав’язуємо. Зверніть увагу на їх можливу користь і прогресивність, якщо цього немає – позбудьтеся від них.

10. Припиніть відкладати все на завтра. Час не чекає нікого. Зробіть це сьогодні! Ну, або хоча б почніть робити.

11. Відпустіть тривожні думки. Вони харчуються внутрішніми страхами і занепокоєнням. Виберіть собі цілі і йдіть до них, забувши про тривожності.

12. Забудьте про душевні рани. Розбите серце нерідко створює душевний вакуум. Відпускайте всі погані випадки в минулому і йдіть назустріч майбутньому.

13. Відпустіть погані спогади. Їх потрібно тримати в страху. Виймайте з них уроки, але не тримайте їх у собі, щоб вони не роз’їли вас зсередини.

14. Відпустіть непотрібні речі. Опануйте мистецтвом викидання всього, що не приносить вам ніякої користі і ніякої радості.

15. Позбавтеся від токсичних людей. Спілкування з ними можна порівняти з підгнилих фруктом в кошику з хорошими результатами. Дуже швидко в кошику згниє все. Викиньте всіх негативних людей, як би важко це не було.

16. Відпустіть своє минуле. Вчіться забувати погані переживання і витягувати корисний досвід з зроблених помилок і пережитих подій.

17. Перестаньте асоціювати себе з певною роллю. Коли ви намагаєтеся приміряти на себе роль, нав’язану суспільством, ви втратите свою особистість. Не допускайте цього!

18. Відпустіть «цокаючий годинник». Вони накопичують у вас найбільший стрес, перетворюючи на рабів часу. Вони пожирають вашу справжню свободу. Поважайте саме час, а не цокаючий годинник.

19. Перестаньте сприймати все занадто особистісно. Не можна бути надто сприйнятливим і вразливим. Це непродуктивно і шкідливо, і це шлях назад, а не вперед.

20. Позбавтеся від шкідливих звичок. Всіма своїми силами постарайтеся викоренити ті звички, які відволікають або заважають вашій продуктивності, руйнують здоров’я і перешкоджають вашому благополуччю.

За матеріалами

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!