Перемогти печію? Це просто!

Перемогти печію? Це просто!

Все більше і більше людей зараз страждає від печії, причинами якої часто стають стрес, неправильне харчування і нервове перенапруження. Але це, означає, що її не треба лікувати.

Пропонуємо вам кілька рецептів домашніх засобів, які допомагають впоратися з цією проблемою.

Причиною печії є підвищена кислотність шлункового соку. Хоча біль в основному концентрується в області грудної клітини, іноді вона може поширюватися на горло, щелепу і шию. Третина населення страждає печією як мінімум один раз на місяць.

Причини появи цієї проблеми можуть бути наступними:

  • Переїдання і зловживання алкоголем.
  • Тривалі перерви між прийомами їжі.
  • Звичка не снідати.
  • Вживання великої кількості жирної і гострої їжі.
  • Вагітність.
  • Вік старше 60 років.
  • Зайва вага.
    Для того, щоб уникнути цієї неприємної проблеми, фахівці радять скоротити вживання деяких продуктів, які можуть стати її причиною, наприклад, кави, алкоголю, соусів, спецій і смажених страв. Також медики рекомендують не лягати спати відразу після їжі, так як це сприяє тому, що шлунковий сік «піднімається» до горла. Якщо ви страждаєте печією часто, слід звернутися за допомогою до фахівця, тому що це може бути ознакою наявності виразки шлунка. Якщо ж випадки печії досить рідкісні, з ними можна справитися за допомогою спеціальних препаратів, що продаються в аптеках, або приготувати ліки самостійно.

Продукти, які допомагають впоратися з печією
Вживаючи такі продукти, ви зможете зменшити ймовірність виникнення печії:

Жувальна гумка . Вона збільшить кількість слини в роті і нейтралізує шлунковий сік.
Імбир . Його можна вживати у вигляді чаю, попередньо заливши окропом. Імбир надає тонізуючу дію на шлунок.
Гірчиця . Чайна ложка гірчиці полегшить симптоми печії. Ви можете підсмажити тост і намазати його гірчицею.
Мигдаль . Їжте три-чотири горіхи після їжі для запобігання появи симптомів печії.
Харчова сода . Розведіть чайну ложку соди в склянці теплої води. Пийте суміш невеликими ковтками, щоб зменшити кислотність шлунка.
Вівсяні пластівці . Їжте їх на сніданок з молоком або йогуртом.
Картопля . Очистіть картопля і натріть його на тертці. Прийміть столову ложку  соку, що утворився.
Банани . З’їдайте один банан до або після їди.
Яблучний оцет . Розведіть одну столову ложку оцту в склянці води і пийте невеликими ковтками.
Диня . Цей фрукт дуже корисний при печії.
Кріп . Він сприяє правильній роботі кишечника і знімає печіння.
Петрушка . Ви можете додавати свіжу нарізану петрушку в різні страви.
Папайя . Цей фрукт сприяє травленню і знімає симптоми печії, наприклад, печіння в області грудної клітини.
Яблука сприяють травленню.
Ананас . Рекомендується їсти цей фрукт після важкості і переїдання.
Кориця . Вживайте чай з корицею, щоб позбутися від відчуття печіння.
Засоби від печії
Для того, щоб позбутися відчуття печіння в шлунку після їжі, використовуйте наступні натуральні засоби:

  • Приготуйте сік з двох листів салату і чотирьох очищених морквин, залийте його в міксер разом з одним кухлем води. Збивайте протягом п’яти хвилин, процідіть. Приймайте вранці натщесерце.
  • Покладіть гілочку полину в киплячу воду. Потім зніміть відвар з вогню, накрийте, дайте йому настоятися і приймайте перед сніданком.
  • Закип’ятіть один літр води і додайте п’ятнадцять грам сухого базиліка. Дайте засобу настоятися. Приймайте по одній кружці три рази в день, після їди.
  • Змішайте тридцять грамів шавлії і тридцять грамів лимонної вербени. Приготуйте трав’яний чай на основі отриманої суміші з розрахунку одна чайна ложка на кружку гарячої води. Приймайте після їди.
  • Змішайте яєчний білок з двома столовими ложками оливкової олії. Приймайте суміш кілька разів на день.
  • Помістіть кілька фініків в каструлю з киплячою водою. Приймайте отриманий відвар всередину.

Будьте здорові!

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!