Топ-20 продуктів для імунітету, які необхідні організму взимку

Топ-20 продуктів для імунітету, які необхідні організму взимку

 

У зимовий період наш імунітет знижується і захисні функції організму слабшають. Залишатися здоровими і уберегтися від хвороб допоможуть чудо-продукти, які ми надали нижче.

Якщо в холодну пору року не вживати продукти з цього списку, то імунна система дає збій, і тоді Ви застуджуються набагато частіше. Ми пропонуємо Вам уважніше стежити за своїм харчуванням, а не напихати себе різними таблетками.

Ознайомтеся з нашим списком продуктів для підвищення імунітету. Зараз він буде дуже доречним.

1. Креветки
2. Червоне м’ясо
3 Яйця

4. Капуста
5. Спаржа

6. Вівсяна крупа
7. Молочні продукти
8. Яблука

9. Часник

10. Імбир

12. Гарбуз

13. Какао

14. Мед

15. Лосось

16. Мигдаль

17. Редька

18. Квітки аптечної ромашки

19. Лимон

20. Зелений чай

Будьте здорові!

Джерело

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!