ЯПОНСЬКА ВПРАВА ДЛЯ ІДЕАЛЬНОЇ ПОСТАВИ ЗА 1 ХВИЛИНУ В ДЕНЬ

ЯПОНСЬКА ВПРАВА ДЛЯ ІДЕАЛЬНОЇ ПОСТАВИ ЗА 1 ХВИЛИНУ В ДЕНЬ

На жаль, мало хто може похвалитися гарною поставою в наш час. Сутула спина – це шкідливо для здoров’я, крім того,це ще й виглядає негарно.

Тим, хто бажає виправити поставу зазвичай пропонують цілий комплекс вправ або сеанс масажів. Але на них, найчастіше, не вистачає ні сил, ні часу, ні терпіння, ні грошей.

Тому ми пропонуємо просту вправу з Японії, яке займе всього 1 хвилину.

Важливо: під час виконання вправи руки обов’язково повинні бути випрямлені. Уже після першого підходу спина чудесним чином випрямляється, а плечі розпрямляються (ми перевірили!).

Робіть цю вправу хоча б 1 раз в день і результат буде помітний вже через пару тижнів.

Джерело

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!