Коктейль для схуднення з корицею, яблуком і вівсянкою

Коктейль для схуднення з корицею, яблуком і вівсянкою

Якщо ви вже задумалися про пляжний сезон, рекомендуємо звернути увагу на цей коктейль. Він відмінно підійде для перекусу або розвантажувального дня. Кефір покращує травлення і містить корисний білок, а клітковина яблука і вівсяних пластівців допомагає очистити організм і довше залишатися ситим.

Складові:

кефір 1% 1 стакан;
вівсяні пластівці 2 ст. л. ;
зелене яблуко ½ шт .;
мелена кориця ½ ч. л.

приготування:

Починаємо готувати корисний коктейль за рецептом правильного харчування: яблуко миємо, обсушуємо, ріжемо навпіл, чистимо. Половинку нарізаємо шматочками.
Додаємо в чашу блендера нарізану половинку яблука, вівсяні пластівці, мелену корицю і наливаємо кефір.

Збиваємо всі інгредієнти блендером до утворення однорідної маси.
Коктейль для схуднення з корицею, яблуком і вівсянкою за новим рецептом готовий.

Смачного!

Плюсуйся на Мандри!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!